板橋区立成増高齢者在宅サービスセンター認知症対応型通所介護
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最新情報

活動報告 2018/08/06 11:27

★今日も元気にふぉーゆー体操~筋力・健康維持~★

皆さん、こんにちは!

本日も酷暑になりますが、エアコンなどを上手に活用し、元気に過ごしましょう(^^)/

センターでは涼しい室内の中、上半身・下半身を大きく動かして体操を行いました!

普段とは違う動きをすることで、肩周りやお腹周りの筋肉を動かし鍛えることができます。

ご自身のペースで、今後も無理ない範囲で継続して取り組んでまいります。

ご覧いただき、ありがとうございます。

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